Релаксиращият масаж е масаж на цяло тяло с дълги, плавни движения и лек до среден натиск. Целта му е да отпуснете мускулите и да си починете. Подходящ е, когато сте уморени, стресирани или спите лошо, и за хора, които досега не са ходили на масаж. Масажът за стрес действа най-добре, когато не бързате след него.
Какво да очаквате
В началото Калоян пита дали има място, на което да внимава, и какъв натиск предпочитате. Масажът е на кушетка, с олио. Събличате се до бельото, а зоните, които не се масажират в момента, са покрити с кърпа.
Калоян работи с бавни, равномерни движения по цялото тяло: гърба, врата и раменете, ръцете, краката. Натискът е приятен и не трябва да боли. Не е нужно да говорите. Много хора задрямват и това е напълно нормално.
След масажа може да се чувствате леко замаяни или сънливи. Станете бавно и пийте вода. Ако имате възможност, оставете си спокойно време след масажа, вместо да бързате за среща.
Кой трябва да избере този масаж?
- Имате натоварен период и усещате напрежението в раменете и врата.
- Спите лошо и ви е трудно да се отпуснете вечер.
- Досега не сте ходили на масаж и искате да започнете с нещо по-леко.
- Не обичате силния натиск.
Кога не е подходящ
- При температура, настинка или кожна инфекция.
- При тромбоза или разширени вени, които болят.
- Скоро след операция или травма.
- Ако сте бременна, кажете при записването. В първите месеци обикновено е по-добре да изчакате.
