Рехабилитацията след операция ви помага да си върнете движението, силата и увереността в оперираната става. Колкото по-рано започне, толкова по-лесно се възстановява обемът на движение. Калоян Зарков работи с пациенти след операции на коляно и рамо, след ендопротеза и след счупвания. Има опит в ортопедията и травматологията.
Какво да очаквате
На първия час носете епикризата и указанията, които сте получили от хирурга. Калоян пита как е минала операцията и какво ви е разрешено. После оглежда отока и белега, измерва докъде свива и изпъва ставата и проверява силата на мускулите.
В първите седмици работата е внимателна: движения в позволения обем, леки мобилизации на ставата, работа с отока и „събуждане“ на мускулите, които след операция често не слушат. След коляно това е най-често предният бедрен мускул. Постепенно добавяме упражнения за сила, баланс и походка. Залата има шведска стена, ластици, тежести и топки, така че упражненията приличат на това, което правите в ежедневието: ставане от стол, качване по стъпала, ходене без патерици.
Сроковете на хирурга се спазват винаги. Ако някое движение или натоварване още е забранено, Калоян не го прави, а когато има съмнение, уточнява с вашия лекар.
Леко неудобство и умора след процедурата са нормални. Остра болка не трябва да има и ако се появи, кажете веднага. Тръгвате си с няколко упражнения за вкъщи, показани и обяснени, защото резултатът зависи и от това, което правите между процедурите.
Колко време трае рехабилитацията зависи от операцията. Обикновено това са 2–3 процедури седмично за няколко седмици. След ендопротеза или възстановяване на кръстна връзка пълното възстановяване отнема месеци.
При какво помага
- След възстановяване на предна кръстна връзка или операция на менискус
- След ендопротеза на тазобедрена или колянна става
- След операция на рамо, например при скъсан ротаторен маншон или нестабилност
- След счупвания, оперирани с пирони, плаки или винтове (остеосинтеза), например на глезена, китката или бедрото
- След артроскопия на коляно, рамо или глезен
- След зашиване на скъсано ахилесово сухожилие
- След операция на гръбначния стълб, когато лекарят разреши натоварване
За кого е подходяща
- Наскоро сте изписани и не знаете кои движения са безопасни.
- Ставата е скована и не успявате да я свиете или изпънете докрай.
- Ходите с патерици и искате да се върнете към нормалната походка.
- Минали са месеци от операцията, но силата и увереността още не са същите.
- Спортувате и искате да се върнете към тренировки, без да рискувате нова травма.
Кога първо се обадете на лекаря
- Раната е зачервена, топла, подута или от нея изтича течност, или имате температура.
- Прасецът внезапно е подут, болезнен и топъл. Това може да е тромбоза и е нужен спешен преглед.
- След падане или рязко движение болката силно се е засилила.
- Ако не сте сигурни какво ви е разрешил хирургът, попитайте го преди първата процедура или донесете писмените указания.
