Рехабилитацията след счупване връща движението и силата в ставата и мускулите, след като костта е зараснала в гипс или шина. Кинезитерапията при травматология е рехабилитация след травма, която не е оперирана: счупване, лекувано с гипс, навяхване, изкълчване или става, сковала се от дълго обездвижване. Калоян Зарков я прави в кабинета в Лозенец и има опит в ортопедията и травматологията. Най-често работи след счупване на рамото и раменната кост (хумерус), на глезена и на китката. Той раздвижва скованата става с ръце, а с упражнения връща силата, баланса и увереността при натоварване.
Какво да очаквате
Първият час започва с разговор: какво се е случило, как е лекувано и какво искате да правите отново. Носете рентгеновите снимки, епикризата и указанията на ортопеда, ако имате. Калоян пита какво ви е разрешено: да движите ли ставата, да стъпвате ли на крака и с каква тежест. После гледа как се движите, проверява докъде се движи ставата, силата на мускулите, отока и къде е стегнато. Сроковете на ортопеда се спазват винаги, а когато е нужно, Калоян се свързва с него.
Раздвижването след гипс започва веднага след махането му. Дотогава движите съседните стави, които не са в гипса, например пръстите и лакътя при счупена китка. Какво да правите у дома, докато сте с гипс, ви обяснява ортопедът или Калоян. После работата върви на етапи. Първо са мануалната терапия, тоест раздвижване на ставата с ръце, и физиотерапията. След това идват пасивно-активните движения: движите ставата сами, а Калоян помага там, докъдето не стигате. Накрая са активните упражнения за силата на мускулите, баланса и походката, в залата с шведска стена, ластици, тежести и топки.
С комбинирана физиотерапия Калоян подбира от всички апарати в кабинета тези, които са подходящи за вас. Когато болката или сковаността пречат, съчетава работата с текар терапия или ултразвук, а при силно отслабен мускул с електростимулация. При стегнати мускули, например при замръзнало рамо, може да използва и иглотерапия със сухи игли. Апаратите и сухите игли са част от часа и влизат в цената му.
Калоян работи и след счупване на прешлен, което не е оперирано. Тогава първо преглежда документацията, снимките и дисковете с изследванията и прави програма, съобразена с вас. Ако прешленът е опериран, изберете следоперативна рехабилитация. Ако сте по-възрастни и се придвижвате трудно, пътят до кабинета може да е голямо усилие. Тогава Калоян може да идва у дома с домашни посещения.
Може да усетите дърпане и натиск, но остра болка не трябва да има. Ако ви е неприятно, кажете. Тръгвате си с няколко упражнения за вкъщи, показани и обяснени. Няколко дни след първия час Калоян се обажда, за да пита как се чувствате и дали да промени нещо. Обикновено са нужни 5–10 процедури. Колко точно, зависи от травмата и от това колко дълго е била обездвижена ставата. Носете удобни дрехи, в които зоната е лесно достъпна.
При какво помага
- Счупване на рамото и раменната кост (хумерус), на глезена или на китката, лекувано с гипс или шина
- Скована става и слаби мускули след махането на гипса, когато счупването не е оперирано
- Счупване на прешлен без операция, с програма след преглед на снимките и изследванията
- Навяхване на глезена, коляното или китката
- Изкълчване (луксация) на става, след като лекарят я е наместил
- Схванато рамо, коляно или глезен след травма или дълго обездвижване
- Замръзнало рамо (адхезивен капсулит)
- Болка и несигурност при натоварване след травма на крака, например по стълби или неравен терен
За кого е подходяща
- Махнали са ви гипса, но ръката или кракът още не слушат.
- Ставата ви е скована и не можете да вдигнете ръката или да свиете крака докрай.
- Навехнали сте глезена и искате да се върнете към спорта без нова травма.
- Рамото ви се схваща от месеци и боли, когато вдигате ръката.
- По-възрастни сте, трудно се придвижвате след счупване и искате рехабилитацията да започне у дома.
Кога не е подходяща
- Счупването е скорошно и ортопедът още не е разрешил раздвижване.
- Травмата е оперирана, например с плака, винтове или пирон. Тогава изберете следоперативна рехабилитация, която следва сроковете на хирурга.
- Болката е след падане или удар и още нямате снимка.
- Ставата е топла, зачервена и подута или имате температура.
- Болката се засилва, вместо да намалява, пръстите изтръпват или прасецът е подут, болезнен и топъл. Първо се консултирайте с лекар.
