# Дълбокотъканен масаж - Уеб страница: https://kainezitherapy.com/services/massage/deep-tissue-massage/ - Категория: [Масажи](https://kainezitherapy.com/services/massage.md) - Цена: 40,00 € - Продължителност: 50 мин. - Зона: цяло тяло - Натиск: силен и бавен - Поддръжка: веднъж месечно - Пакети: - Масаж на цяло тяло: 5 посещения + 1 подарък, 190,00 € (31,67 € на посещение, спестявате 50,00 € (20%)); 10 посещения + 1 подарък, 330,00 € (30,00 € на посещение, спестявате 110,00 € (25%)). Дълбокотъканен, лечебен или релаксиращ масаж, 50 мин. Валиден 3 месеца от първото посещение. Ако не дойдете до 1 месец след покупката, срокът започва да тече 1 месец след покупката. - Адрес: ул. Попово 10, Лозенец, София, 1409 - Работно време: Пон - Пет | 9:00 - 19:00 - Телефон: +359 886 750 462 - WhatsApp: +359 886 750 462 - Viber: +359 886 750 462 - Онлайн записване: https://superdoc.bg/lekar/kaloyan-zarkov - Страница за записване на час: https://kainezitherapy.com/appointments/ Дълбокотъканен масаж на цяло тяло с по-силен и бавен натиск, който достига до дълбоките слоеве на стегнатите мускули. ![Дълбокотъканен масаж с предмишница по гърба](https://kainezitherapy.com/wp-content/uploads/2026/10/deep-tissue-massge-2-1024x765.webp) Дълбокотъканният масаж е масаж на цяло тяло с по-силен и бавен натиск. Той достига до по-дълбоките слоеве на мускулите и до обвивките около тях (фасциите), където се задържа дългогодишното напрежение. Подходящ е, ако мускулите ви често са стегнати от тренировки, работа на бюро или стара травма. Дълбокотъканният масаж в Kainezi Therapy се прави от Калоян Зарков, кинезитерапевт с над 10 години практика. ## Какво да очаквате Започваме с кратък разговор: къде ви стяга, от колко време и с какво се занимавате. Така Калоян знае на кои места да отдели повече време. Масажът е на кушетка, с олио. Събличате се до бельото, а зоните, които не се масажират в момента, са покрити с кърпа. Калоян започва с по-леки движения, за да затопли мускулите. После работи бавно, с длан, пръсти, предмишница или лакът, и задържа натиска върху стегнатите места. Натискът е по-силен, отколкото при релаксиращия масаж, но не трябва да е непоносим. Ако на някое място ви е твърде силно, кажете и той ще го намали. Дълбокият натиск действа, когато мускулът може да се отпусне, а не когато се стягате от болка. На следващия ден мускулите може да са леко болезнени, както след тренировка. Това минава за ден-два. Ако напрежението е хронично, обикновено помагат няколко масажа през 1–2 седмици, а после по един на месец, за да се поддържа ефектът. ## При какво помага - Схванат врат, стегнати рамене и болка между лопатките - Стегнат кръст и седалище от дълго седене - Стегнати бедра и прасци от бягане или тренировки - Главоболие от напрежение във врата - Ограничено движение заради стегнати мускули - Стара травма, след която мускулът остава стегнат ## Кой трябва да избере този масаж? - Спортувате редовно и мускулите ви се възстановяват бавно. - Работите дълго седнали и вратът и раменете ви постоянно са стегнати. - Имате напрежение, което лекият масаж не успява да отпусне. - Харесвате по-силния натиск и предпочитате да усещате масажа. ## Кога не е подходящ - При температура, настинка или кожна инфекция. - При остро възпаление или скорошна травма в зоната: разтежение, удар, синина. - При разширени вени или тромбоза в зоната. - Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта или лесно ви излизат синини, кажете на Калоян. Натискът ще е по-лек. - При бременност, остеопороза или онкологично заболяване първо попитайте. Обикновено е по-подходящ по-лек масаж. ## Пакети за дълбокотъканен масаж Платете няколко посещения наведнъж: получавате посещение подарък и по-ниска цена на всяко посещение. ### Масаж на цяло тяло Дълбокотъканен, лечебен или релаксиращ масаж, 50 мин. - 5 посещения + 1 подарък · 190,00 € · 31,67 € на посещение · **спестявате 50,00 € (20%)** - 10 посещения + 1 подарък · 330,00 € · 30,00 € на посещение · **спестявате 110,00 € (25%)** Пакет можете да купите по всяко време в кабинета или като [се свържете с нас](https://kainezitherapy.com/contact-us/). Срок: 3 месеца от първото посещение · Начало: до 1 месец след покупката · Персонален · [Пълни условия за пакетите](https://kainezitherapy.com/terms-and-conditions/#packages) Терапията провежда ## Калоян Зарков, кинезитерапевт - Кинезитерапия, НСА „Васил Левски“ - 10+ години практика [За нас](https://kainezitherapy.com/about/) ## Често задавани въпроси ### Боли ли дълбокотъканният масаж? Не би трябвало да боли. Натискът е по-силен, отколкото при релаксиращия масаж, и на стегнатите места може да е неприятно, но Калоян винаги го съобразява с вашия праг на болка. Ако ви е твърде силно, кажете. ### Колко често да идвам? При хронично напрежение обикновено помага по един масаж на 1–2 седмици в началото. След като мускулите се отпуснат, по един на месец е достатъчен за поддръжка. ### Мога ли да тренирам след масажа? Леко движение в същия ден е добре, например разходка. Тежката тренировка е по-добре да е на следващия ден, когато мускулите са се възстановили. ### Ще имам ли синини? Обикновено не. Ако кожата ви лесно посинява или приемате лекарства за разреждане на кръвта, кажете преди масажа и натискът ще е по-лек. ### Каква е разликата между дълбокотъканния и лечебния масаж? Дълбокотъканният масаж е за хронично стегнати мускули и се прави с по-силен и бавен натиск по цялото тяло. Лечебният масаж е насочен към конкретен проблем, например болки в кръста, а натискът е такъв, какъвто е нужен за него. ### Трябва ли да се събличам изцяло? Не. Събличате се до бельото, а зоните, които не се масажират в момента, са покрити с кърпа. ## Още от Масажи [Всички услуги в „Масажи“](https://kainezitherapy.com/services/massage/) - [Лечебен масаж](https://kainezitherapy.com/services/massage/therapeutic-massage/) · 50 мин. · 40,00 € · Лечебен масаж на цяло тяло, с повече време за зоните, които ви болят: гръб, кръст, врат или рамене. Прави го кинезитерапевт. - [Релаксиращ масаж](https://kainezitherapy.com/services/massage/relaxing-massage/) · 50 мин. · 40,00 € · Релаксиращ масаж на цяло тяло с плавни движения и лек до среден натиск, за да отпуснете мускулите и да намалите напрежението от стреса. - [Спортен масаж](https://kainezitherapy.com/services/massage/sports-massage/) · 50 мин. · 50,00 € · Спортен масаж на цяло тяло от кинезитерапевт с опит в спортни клубове: по-бързо възстановяване след тренировки и по-малко стегнати мускули. - [Частичен масаж](https://kainezitherapy.com/services/massage/partial-massage/) · 30 мин. · 30,00 € · Частичен масаж на една зона: гръб и врат, кръст или крака. Подходящ, когато ви стяга конкретно място и не ви трябва масаж на цяло тяло. - [Частичен спортен масаж](https://kainezitherapy.com/services/massage/partial-sports-massage/) · 30 мин. · 40,00 € · Спортен масаж на една зона, най-често краката или гърба и раменете. За възстановяване, когато след тренировка ви стяга едно място. ## Искаш да подобриш здравето си? Свържи се с нас за индивидуална консултация [Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) [+359 886 750 462](tel:+359886750462)