# Кинезитерапия при дискова херния - Уеб страница: https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-disc-herniation/ - Категория: [Кинезитерапия](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy.md) - Цена: 40,00 € - Продължителност: 60 мин. - Колко пъти: около 5 процедури - Колко често: 2–3 седмично - Носете: ЯМР или скенер - Адрес: ул. Попово 10, Лозенец, София, 1409 - Работно време: Пон - Пет | 9:00 - 19:00 - Телефон: +359 886 750 462 - WhatsApp: +359 886 750 462 - Viber: +359 886 750 462 - Онлайн записване: https://superdoc.bg/lekar/kaloyan-zarkov - Страница за записване на час: https://kainezitherapy.com/appointments/ Кинезитерапия при дискова херния в кръста или врата: упражнения и мануална терапия за по-малко болка и по-свободно движение, без операция. ![Кинезитерапевт работи с ръце върху долната част на гърба](https://kainezitherapy.com/wp-content/uploads/2026/10/disc-hernia-2-1024x765.webp) Дисковата херния се получава, когато част от междупрешленния диск излезе навън и притисне или раздразни нерв. Затова болката често не стои само в кръста, а слиза по крака, а при херния във врата по ръката. При повечето хора болката отшумява с времето и без операция. Кинезитерапията е основната част от лечението на дискова херния без операция: тя помага болката да намалее по-бързо и да се върне по-рядко. ## Какво да очаквате Първият час започва с разговор: откога ви боли, къде точно, в кои положения е по-зле и в кои по-добре. Носете ЯМР или скенер, ако имате. Калоян наблюдава как се движите, проверява силата, рефлексите и чувствителността на крака или ръката и търси движенията, които облекчават болката. В началото, когато болката е силна, целта е да я успокоим. Калоян използва мануална терапия и метода на Маккензи (McKenzie), с щадящи движения и положения, които намаляват натиска върху нерва. Когато болката е по-слаба, работата преминава към упражнения за дълбоките мускули на корема и гърба и за подвижността на гръбначния стълб. Ще научите и как да седите, да се навеждате и да вдигате, без да провокирате болката. Повечето пациенти идват 2–3 пъти седмично. Обикновено са нужни около 5 процедури, а при по-упорита болка и повече. Болката често намалява още след около 2 процедури, а останалите са за поддръжка. Между процедурите правите кратка програма у дома. Тя е толкова важна, колкото работата в кабинета. ## При какво помага - Дискова херния или протрузия в кръста (лумбална) - Дискова херния във врата (шийна) с болка или изтръпване в ръката - Болка, която слиза по крака по задната или страничната му страна (ишиас) - Болка в кръста, която се връща отново и отново - Скованост и страх от движение след пристъп на силна болка - Възстановяване след операция на дискова херния, когато хирургът разреши ## За кого е подходяща - Имате ЯМР с дискова херния и искате да опитате без операция. - Болката в кръста ви буди нощем или не ви дава да седите дълго. - Имате ишиас и не можете да ходите или да стоите дълго. - Лекарят ви е препоръчал кинезитерапия. - Болката е отминала, но искате да намалите риска от следващ пристъп. ## Кога първо да отидете на лекар - Не можете да контролирате уринирането или изхождането, или изтръпвате в областта на слабините. Това изисква спешен преглед. - Кракът бързо отслабва, например ходилото „пада“ при ходене или не можете да стъпите на пръсти. - Болката е съпроводена с температура или необяснимо отслабване. - Болката е започнала след падане или удар. ## Състояния, при които помага - [Дискова херния](https://kainezitherapy.com/conditions/back/disc-herniation/) - [Шийна остеохондроза](https://kainezitherapy.com/conditions/neck/cervical-osteochondrosis/) - [Ишиас](https://kainezitherapy.com/conditions/back/sciatica/) Терапията провежда ## Калоян Зарков, кинезитерапевт - Кинезитерапия, НСА „Васил Левски“ - 10+ години практика [За нас](https://kainezitherapy.com/about/) ## Често задавани въпроси ### Възможно ли е лечение на дискова херния без операция? Да, в повечето случаи. Болката от дискова херния обикновено намалява с времето, а кинезитерапията помага това да стане по-бързо. Операция се обмисля, когато има нарастваща слабост в крака или болката не намалява след месеци правилно лечение. ### Трябва ли ми ЯМР, за да започна? Не е задължително. Калоян може да започне и без снимки, след като ви прегледа. Ако има признаци, че е нужно изследване или преглед при невролог, той ще ви каже. ### Колко процедури са нужни? Обикновено около 5, по 2–3 седмично. При остра болка облекчението често идва още след около 2 процедури, а останалите са за поддръжка. При хронична болка процесът е по-дълъг. ### Ще ме „наместите“ ли? Не. Дисковата херния не може да се намести с ръце. Калоян използва мануална терапия, за да намали болката и да отпусне движението, но истинската промяна идва от упражненията и от начина, по който се движите. ### Мога ли да спортувам с дискова херния? В повечето случаи да, след като острата болка отмине. Калоян ще ви каже кои движения да избягвате временно и как постепенно да се върнете към спорта. ### Да лежа ли, докато ме боли? Не за дълго. Кратката почивка в първите дни е нормална, но продължителното лежане обикновено забавя възстановяването. Движете се в рамките на това, което болката позволява. ## Още от Кинезитерапия [Всички услуги в „Кинезитерапия“](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/) - [Кинезитерапия при травматология](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-injuries/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация след счупване и травма в Лозенец: раздвижване след гипс с ръце, упражнения и апарати, и при навяхване, изкълчване или замръзнало рамо. - [Следоперативна рехабилитация](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/post-operative-rehabilitation/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация след операция на коляно, рамо, тазобедрена става или след счупване: упражнения и мануална терапия, съобразени с указанията на хирурга. - [Предоперативна рехабилитация](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/pre-operative-rehabilitation/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация преди операция: упражнения, които укрепват мускулите и подготвят ставата, за да се възстановите по-лесно след това. - [Кинезитерапия при невралгии](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-neuralgia/) · 60 мин. · 40,00 € · Кинезитерапия при ишиас и други невралгии: търсим къде е притиснат нервът и работим с движение и мануална терапия, за да намалее болката. - [Изправителна гимнастика](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/corrective-gymnastics/) · 60 мин. · 40,00 € · Изправителна гимнастика за деца и възрастни при сколиоза, кифоза и лоша стойка: упражнения в кабинета и кратка програма за вкъщи. - [Кинезиотейпинг на зона](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesio-taping/) · 20 мин. · 25,00 € · Кинезиотейпинг на една зона, например коляно, рамо или глезен: еластична лента, която подкрепя ставата и мускулите, без да ограничава движението. - [Рехабилитация след инсулт](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/stroke-rehabilitation/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация след инсулт в кабинета в Лозенец или у дома: PNF, масаж и упражнения за сила, баланс и ходене, с постепенно натоварване. ## Искаш да подобриш здравето си? Свържи се с нас за индивидуална консултация [Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) [+359 886 750 462](tel:+359886750462)