# Кинезиотейпинг на зона - Уеб страница: https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesio-taping/ - Категория: [Кинезитерапия](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy.md) - Цена: 25,00 € - Продължителност: 20 мин. - Зона: една - Носи се: 3–5 дни - Усещане: лека опора - Адрес: ул. Попово 10, Лозенец, София, 1409 - Работно време: Пон - Пет | 9:00 - 19:00 - Телефон: +359 886 750 462 - WhatsApp: +359 886 750 462 - Viber: +359 886 750 462 - Онлайн записване: https://superdoc.bg/lekar/kaloyan-zarkov - Страница за записване на час: https://kainezitherapy.com/appointments/ Кинезиотейпинг на една зона, например коляно, рамо или глезен: еластична лента, която подкрепя ставата и мускулите, без да ограничава движението. ![Поставяне на кинезиотейп на коляно](https://kainezitherapy.com/wp-content/uploads/2026/10/kt-taping-1024x765.webp) Кинезиотейпингът е поставяне на еластична памучна лента върху кожата. Кинезио тейпът подкрепя ставата или мускула и леко повдига кожата, без да ограничава движението като твърдата превръзка. Използва се при болка, подуване и нужда от опора по време на спорт или ежедневни дейности. Калоян Зарков има специален курс по Kinesio taping. Цената е за една зона и включва лентата. ## Какво да очаквате Калоян първо пита какво ви притеснява и проверява движението на зоната. После избира начина на лепене: за подкрепа на ставата, за отпускане на мускула или за намаляване на отока. Лентата се реже по мярка и се поставя при определено положение на ставата и определено опъване. Цялото тейпиране става бързо. Лентата се усеща като лека опора и не пречи да се движите. Носи се обикновено 3 до 5 дни. Можете да се къпете с нея, след това само я попийте с кърпа. Кожата трябва да е чиста, суха и без крем, а при гъсти косми е добре зоната да е обръсната от предния ден. Кинезиотейпингът сам по себе си рядко е цялото лечение. Най-добре работи заедно с кинезитерапия, масаж или упражнения. ## При какво помага - Болка в коляното при бягане или качване по стълби - Нестабилен глезен след навяхване - Болка в рамото при вдигане на ръката - Болка в кръста при продължително стоене - Подуване и синини след травма (лимфен тейпинг) - Тенис лакът и болка в китката ## За кого е подходящ - Спортувате и искате опора за ставата по време на тренировка или състезание. - Възстановявате се от травма и ви е нужна подкрепа между процедурите. - Имате оток след травма или операция, когато раната вече е зараснала. - Искате напомняне за правилна стойка, докато работите. ## Кога не е подходящ - На рана, драскотина или раздразнена кожа. - При алергия към лепило или ако кожата ви е много тънка и чувствителна. - При съмнение за тромбоза в зоната. - Ако кожата започне да сърби или се зачерви, махнете лентата. ## Състояния, при които помага - [Болки в коляното](https://kainezitherapy.com/conditions/knee/knee-pain/) - [Болки в рамото](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/shoulder-pain/) - [Болки във врата](https://kainezitherapy.com/conditions/neck/neck-pain/) - [Навяхване на глезен](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/ankle-sprain/) - [Тенис лакът](https://kainezitherapy.com/conditions/elbow-and-wrist/tennis-elbow/) - [Голф лакът](https://kainezitherapy.com/conditions/elbow-and-wrist/golfers-elbow/) - [Ахилесов тендинит](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/achilles-tendinitis/) - [Тендинит и бурсит на рамото](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/shoulder-tendinitis/) - [Шипове на петата](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/heel-spur/) - [Халукс валгус](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/hallux-valgus/) Терапията провежда ## Калоян Зарков, кинезитерапевт - Кинезитерапия, НСА „Васил Левски“ - 10+ години практика [За нас](https://kainezitherapy.com/about/) ## Често задавани въпроси ### Колко дни се носи лентата? Обикновено 3 до 5 дни. След това лепилото отслабва и ефектът намалява, затова е по-добре да се свали. ### Мога ли да се къпя и да спортувам с нея? Да. Лентата издържа на душ и на тренировка. След къпане я попийте с кърпа, без да търкате. ### Боли ли, когато се маха? Не би трябвало. Свалете я бавно, като придържате кожата с другата ръка. Ако залепва силно, намажете я първо с олио. ### Какво значи „една зона“? Една част от тялото, например едното коляно, едното рамо, кръстът или единият глезен. Ако ви трябват две зони, те се отчитат поотделно. ### Колко бързо се усеща ефект? Повечето хора усещат опората веднага след поставянето. Ефектът върху болката е различен при различните хора и е най-добър, когато тейпът е част от лечението, а не единствената мярка. ## Още от Кинезитерапия [Всички услуги в „Кинезитерапия“](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/) - [Кинезитерапия при травматология](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-injuries/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация след счупване и травма в Лозенец: раздвижване след гипс с ръце, упражнения и апарати, и при навяхване, изкълчване или замръзнало рамо. - [Следоперативна рехабилитация](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/post-operative-rehabilitation/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация след операция на коляно, рамо, тазобедрена става или след счупване: упражнения и мануална терапия, съобразени с указанията на хирурга. - [Предоперативна рехабилитация](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/pre-operative-rehabilitation/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация преди операция: упражнения, които укрепват мускулите и подготвят ставата, за да се възстановите по-лесно след това. - [Кинезитерапия при дискова херния](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-disc-herniation/) · 60 мин. · 40,00 € · Кинезитерапия при дискова херния в кръста или врата: упражнения и мануална терапия за по-малко болка и по-свободно движение, без операция. - [Кинезитерапия при невралгии](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-neuralgia/) · 60 мин. · 40,00 € · Кинезитерапия при ишиас и други невралгии: търсим къде е притиснат нервът и работим с движение и мануална терапия, за да намалее болката. - [Изправителна гимнастика](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/corrective-gymnastics/) · 60 мин. · 40,00 € · Изправителна гимнастика за деца и възрастни при сколиоза, кифоза и лоша стойка: упражнения в кабинета и кратка програма за вкъщи. - [Рехабилитация след инсулт](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/stroke-rehabilitation/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация след инсулт в кабинета в Лозенец или у дома: PNF, масаж и упражнения за сила, баланс и ходене, с постепенно натоварване. ## Искаш да подобриш здравето си? Свържи се с нас за индивидуална консултация [Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) [+359 886 750 462](tel:+359886750462)