# Тендинит и бурсит на рамото

- Уеб страница: https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/shoulder-tendinitis/
- Част на тялото: [Рамо](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder.md)
- Препоръчано лечение:
  - [Ултразвук](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy.md): 25,00 €, 15 мин.
  - [Текар терапия](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/tecar-therapy.md): 25,00 €, 20 мин.
  - [Кинезиотейпинг на зона](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesio-taping.md): 25,00 €, 20 мин.
- Адрес: ул. Попово 10, Лозенец, София, 1409
- Работно време: Пон - Пет | 9:00 - 19:00
- Телефон: +359 886 750 462
- WhatsApp: +359 886 750 462
- Viber: +359 886 750 462
- Онлайн записване: https://superdoc.bg/lekar/kaloyan-zarkov
- Страница за записване на час: https://kainezitherapy.com/appointments/

Тендинитът на рамото е раздразнение на сухожилията около рамото, често с бурсит. Боли при вдигане на ръката и при лягане на рамото.

## Накратко

- **Как се усеща** Болка отстрани на рамото при вдигане на ръката
- **Колко трае лечението** Обикновено 6–10 процедури за 3–6 седмици
- **Операция** Рядко; при скъсване на сухожилие решава ортопед

Тендинитът на рамото е раздразнение на сухожилията на ротаторния маншон: четирите мускула, които държат главата на раменната кост в ставата. Често върви заедно с бурсит на рамото, раздразнение на малката торбичка с течност (бурса) над сухожилията. Засяга хора, които работят с ръце над главата, спортисти с хвърляне и замах и много хора след 40 години без ясна причина. При калцифициращ тендинит в сухожилието се отлагат калциеви соли, които може да дадат внезапна силна болка.

## Симптоми

- Болка отпред или отстрани на рамото, понякога към мишницата.
- Болка, когато вдигате ръката встрани между нивото на рамото и главата (болезнена дъга).
- Болка при обличане, сресване или посягане към горен рафт.
- Болка през нощта, когато легнете на рамото.
- Слабост при вдигане или завъртане на ръката.
- При калцифициращ тендинит: внезапна, много силна болка.

Обикновено болката започва постепенно, след седмици с повече работа или тренировки. В началото боли само при определени движения, а по-късно и в покой и през нощта. При бурсит болката често е по-разлята, отстрани на рамото, и се засилва, когато натиснете там.

## Защо се получава

- Повтаряща се работа с ръце над главата: боядисване, монтаж, подреждане на рафтове.
- Спортове като тенис, волейбол, плуване, хандбал, както и фитнес с много упражнения над главата.
- Внезапно увеличаване на натоварването, например нова тренировка.
- Износване на сухожилията с възрастта.
- Приведени рамене и слаби мускули около лопатката, при които остава по-малко място за сухожилията.

Сухожилията свикват с натоварването бавно. Когато за кратко време го увеличите много, те не смогват и се раздразват. Затова и лечението е постепенно натоварване, а не пълна почивка.

## Как го лекуваме

Калоян прави тестове за отделните сухожилия, гледа как се движи лопатката и проверява силата на рамото. Ако има съмнение за скъсване, ще ви насочи за ехография. В началото, когато сухожилието е раздразнено, обикновено използва [ултразвук](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy/), за да успокои тъканта. Ултразвукът е подходящ и при калцифициращ тендинит. [Текар терапията](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/tecar-therapy/) помага при стегнати мускули и при болка, която трае от месеци.

Най-важната част са упражненията: постепенно натоварване на сухожилията и укрепване на мускулите около лопатката. [Кинезиотейпингът](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesio-taping/) подкрепя рамото, докато се връщате към работа или спорт. Обикновено са нужни 6–10 процедури за 3 до 6 седмици. Калоян ще ви каже и кои движения да ограничите временно, без да спирате да използвате ръката. При спортисти той гледа и техниката: замаха при тениса, хвърлянето, загребването при плуване. Ако калцифициращият тендинит дава силна болка, която не намалява, Калоян ще ви насочи към ортопед, който да прецени дали е нужна друга процедура.

## Какво можете да направите сами

- Намалете за известно време работата с ръце над главата.
- Спете на здравата страна или по гръб.
- Студ за кратко при остра болка, топлина при скованост.
- Не спирайте напълно да движите ръката.
- Ако тренирате, намалете тежестите в упражненията над главата, вместо да спирате всичко.
- Работете с ръцете пред тялото и под нивото на раменете, докато болката намалее.

## Кога първо към лекар

Отидете първо на лекар в тези случаи:

- Внезапна, много силна болка и ръката не може да се вдигне.
- Болка след падане върху ръката или рамото.
- Рамото е горещо, зачервено или подуто, имате температура.
- Изтръпване и слабост по цялата ръка.

Терапията провежда

## Калоян Зарков, кинезитерапевт

- Кинезитерапия, НСА „Васил Левски“
- 10+ години практика

[За нас](https://kainezitherapy.com/about/)

## Често задавани въпроси

### Колко време трае тендинитът на рамото?

Обикновено от няколко седмици до 2–3 месеца. Колкото по-рано намалите претоварването и започнете упражненията, толкова по-бързо минава.

### Каква е разликата между тендинит и бурсит на рамото?

Тендинитът е раздразнение на сухожилието, а бурситът на торбичката над него. Двете често вървят заедно и лечението им е сходно.

### Какво е калцифициращ тендинит?

Отлагане на калциеви соли в сухожилие на рамото. Понякога не боли, а понякога дава внезапна силна болка, докато тялото разгражда отлагането.

### Мога ли да спортувам с тендинит на рамото?

Често да, но с намалено натоварване и без движенията, които болят. Калоян ще ви каже кога и как да го увеличавате.

### Помагат ли инжекциите при бурсит на рамото?

Понякога лекарят предлага инжекция при силна болка. Тя намалява болката, но не заменя упражненията, затова кинезитерапията е нужна и след нея.

## Други състояния в „Рамо“

[Виж повече за рамо](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/)

- [Болки в рамото](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/shoulder-pain/)
- [Плексит](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/plexitis/)
- [Замръзнало рамо](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/frozen-shoulder/)
- [Счупване на раменна кост](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/humerus-fracture/)

## Искаш да подобриш здравето си?

Свържи се с нас за индивидуална консултация

[Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) [+359 886 750 462](tel:+359886750462)