# Болки в рамото

- Уеб страница: https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/shoulder-pain/
- Част на тялото: [Рамо](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder.md)
- Препоръчано лечение:
  - [Ултразвук](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy.md): 25,00 €, 15 мин.
  - [Текар терапия](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/tecar-therapy.md): 25,00 €, 20 мин.
  - [Кинезиотейпинг на зона](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesio-taping.md): 25,00 €, 20 мин.
- Адрес: ул. Попово 10, Лозенец, София, 1409
- Работно време: Пон - Пет | 9:00 - 19:00
- Телефон: +359 886 750 462
- WhatsApp: +359 886 750 462
- Viber: +359 886 750 462
- Онлайн записване: https://superdoc.bg/lekar/kaloyan-zarkov
- Страница за записване на час: https://kainezitherapy.com/appointments/

Болки в рамото: болка при вдигане на ръката, през нощта или при лягане на рамото, най-често от сухожилията около ставата.

## Накратко

- **Как се усеща** Болка при вдигане на ръката и при лягане на рамото
- **Колко трае лечението** Обикновено 4–8 процедури
- **Операция** Рядко; при скъсано сухожилие решава ортопед

Болките в рамото са сред най-честите ставни болки при възрастните. Рамото е най-подвижната става в тялото и затова лесно се претоварва. В повечето случаи болката идва от сухожилията и бурсата около ставата, по-рядко от самата става или от врата. Тази страница помага да разберете откъде може да идва болката, а за отделните състояния има свои страници.

## Симптоми

- Болка отпред или отстрани на рамото, която понякога слиза към мишницата.
- Болка при вдигане на ръката над главата или при посягане назад, например при обличане.
- Болка през нощта, особено когато легнете на рамото.
- Скованост и ограничено движение.
- Слабост при вдигане на предмети.
- Болка в рамото и ръката с изтръпване до пръстите, ако причината е във врата.

Мястото и характерът на болката подсказват причината. Болка отстрани, която идва при вдигане на ръката, най-често е от сухожилията. Рамо, което се схваща все повече и не се вдига дори с чужда помощ, подсказва замръзнало рамо. Изтръпването по ръката насочва към нерв.

## Защо се получава

- Претоварване на сухожилията на ротаторния маншон ([тендинит и бурсит на рамото](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/shoulder-tendinitis/)).
- Скованост и болка без ясна причина, най-често между 40 и 60 години ([замръзнало рамо](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/frozen-shoulder/)).
- Раздразнени нерви на рамото ([плексит](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/plexitis/)) или притиснат нерв във врата ([шийна остеохондроза](https://kainezitherapy.com/conditions/neck/cervical-osteochondrosis/)).
- Падане върху ръката или изкълчване.
- Износване на ставата с възрастта.
- Работа с ръце над главата и спортове с хвърляне или замах: тенис, волейбол, плуване.

При по-младите хора болката по-често е от претоварване при спорт или работа. След 40 години по-чести са износването на сухожилията и замръзналото рамо.

## Как го лекуваме

Носете ехографията или ЯМР, ако имате. Калоян проверява как се движи рамото, кое движение боли и колко е силна ръката. Прави тестове за сухожилията и преглежда и врата, защото болката в рамото понякога идва оттам. При раздразнено сухожилие често започва с [ултразвук](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy/), който действа в дълбочина и помага на тъканта да се успокои. При скованост и стегнати мускули около рамото предпочита [текар терапия](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/tecar-therapy/), защото загрява зоната и улеснява движението.

Основата на лечението обаче са упражненията: първо за подвижност, после за сила на мускулите, които държат рамото и лопатката. [Кинезиотейпингът](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesio-taping/) подкрепя рамото между посещенията и при спорт. Обикновено са нужни 4–8 процедури, по 2–3 седмично. Ако има съмнение за скъсано сухожилие, Калоян ще ви насочи за ехография или към ортопед.

## Какво можете да направите сами

- Не дръжте ръката неподвижна дълго време. Движете я в рамките, в които не боли.
- Спете по гръб или на здравото рамо, с възглавница под болната ръка.
- Ограничете за известно време работата с ръце над главата.
- Когато вдигате нещо, дръжте го близо до тялото.
- Ако рамото е сковано, топлината преди движение помага. Ако боли след натоварване, сложете студ за кратко.

## Кога първо към лекар

Повечето болки в рамото не са спешни. Отидете първо на лекар в тези случаи:

- Болката е след падане и ръката не може да се вдигне.
- Рамото изглежда деформирано или е подуто и зачервено.
- Имате температура заедно с болката в рамото.
- Болка в лявото рамо със задух, болка в гърдите или изпотяване. Тогава потърсете спешна помощ.
- Силна болка в рамото и ръката с изтръпване или слабост.

Терапията провежда

## Калоян Зарков, кинезитерапевт

- Кинезитерапия, НСА „Васил Левски“
- 10+ години практика

[За нас](https://kainezitherapy.com/about/)

## Често задавани въпроси

### От какво са болките в рамото?

Най-често от претоварени сухожилия около ставата. По-рядко от замръзнало рамо, нерв във врата или травма.

### Защо рамото ме боли повече през нощта?

Когато лежите, особено на болното рамо, натискът върху сухожилията и бурсата се увеличава. Помага да спите по гръб или на другата страна, с възглавница под ръката.

### Какво да правя, ако ме боли рамото и ръката изтръпва?

Изтръпването подсказва, че е засегнат нерв, най-често във врата. Калоян ще провери врата и рамото, а при слабост в ръката първо е нужен лекар.

### Трябва ли ми ехография на рамото?

Не винаги. Ехография се прави, ако Калоян или лекарят подозират скъсано сухожилие или ако болката не намалява след няколко седмици лечение.

### Трябва ли да почивам, когато ме боли рамото?

Не напълно. Избягвайте движенията, които силно болят, но движете ръката в рамките на поносимото, за да не се скова.

## Други състояния в „Рамо“

[Виж повече за рамо](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/)

- [Плексит](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/plexitis/)
- [Замръзнало рамо](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/frozen-shoulder/)
- [Тендинит и бурсит на рамото](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/shoulder-tendinitis/)
- [Счупване на раменна кост](https://kainezitherapy.com/conditions/shoulder/humerus-fracture/)

## Искаш да подобриш здравето си?

Свържи се с нас за индивидуална консултация

[Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) [+359 886 750 462](tel:+359886750462)