# Гонартроза

- Уеб страница: https://kainezitherapy.com/conditions/knee/gonarthrosis/
- Част на тялото: [Коляно](https://kainezitherapy.com/conditions/knee.md)
- Препоръчано лечение:
  - [Текар терапия](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/tecar-therapy.md): 25,00 €, 20 мин.
  - [Ултразвук](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy.md): 25,00 €, 15 мин.
  - [Електростимулация](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/electrostimulation.md): 25,00 €, 15 мин.
- Адрес: ул. Попово 10, Лозенец, София, 1409
- Работно време: Пон - Пет | 9:00 - 19:00
- Телефон: +359 886 750 462
- WhatsApp: +359 886 750 462
- Viber: +359 886 750 462
- Онлайн записване: https://superdoc.bg/lekar/kaloyan-zarkov
- Страница за записване на час: https://kainezitherapy.com/appointments/

Гонартрозата е износване на хрущяла в коляното (артроза на коляното). Боли при ходене и по стълби, коляното се схваща и понякога отича.

## Накратко

- **Как се усеща** Болка при ходене и стълби, скованост, пукане в коляното
- **Колко трае лечението** Курсове от 4–8 процедури, после редовни упражнения
- **Операция** При напреднала форма се обсъжда протеза; решава ортопед

Гонартрозата е артроза на коляното: хрущялът, който покрива костите в ставата, изтънява и се износва. Това е най-честата ставна болест при хората над 50 години, по-често при жени и при наднормено тегло. Развива се бавно и минава през периоди на по-силна болка и затишие. Рентгеновата снимка не винаги съвпада с болката: някои хора с тежка картина ходят добре, а други с лека имат силни болки.

## Симптоми

- Болка в коляното при ходене, стълби и ставане от стол.
- Скованост сутрин или след седене, която минава след раздвижване.
- Пукане и стържене в ставата при движение.
- Болка в началото на движение, която отслабва след раздвижване и се връща при дълго ходене.
- Оток след по-голямо натоварване.
- Коляното не се изпъва или свива докрай.
- При напреднала форма краката се изкривяват (О-образни крака).

Повечето хора описват периоди: седмици, в които коляното е спокойно, и седмици, в които боли повече, обикновено след натоварване или при промяна на времето. Слизането по стълби обикновено е по-трудно от качването.

## Защо се получава

- Възраст и износване на хрущяла.
- Наднормено тегло: при ходене коляното поема няколко пъти повече от теглото на тялото.
- Стари травми на менискус или връзки.
- Слаби мускули на бедрото.
- Артроза при родителите и изкривени крака.

Артрозата не е само изтъняване на хрущяла. Засегната е цялата става: костта под хрущяла, капсулата и мускулите около нея. Затова движението и силата имат толкова голямо значение.

## Как го лекуваме

Носете последната рентгенова снимка. Калоян преглежда коляното, походката и силата на бедрото. При болка и скованост често започва с [текар терапия](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/tecar-therapy/), която загрява ставата в дълбочина и прави упражненията по-поносими. При раздразнени сухожилия около коляното добавя [ултразвук](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy/). Когато мускулът на бедрото е много отслабнал, Калоян използва [електростимулация](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/electrostimulation/), за да го активира, докато упражненията станат по-лесни.

Основата на лечението при гонартроза са упражненията: по-силните мускули на бедрото поемат част от натоварването на ставата. Курсът обикновено е 4–8 процедури, по 2–3 седмично, а после упражненията продължават у дома. Хрущялът не се възстановява, но много хора ходят по-дълго и с по-малко болка, когато тренират редовно. Ако болката пречи на ежедневието въпреки лечението, Калоян ще ви насочи към ортопед за разговор за други възможности.

При обостряне с оток Калоян намалява натоварването и работи повече за отока и болката. Когато коляното се успокои, връща упражненията за сила. Ако искате, той може да ви види отново след няколко месеца, за да провери упражненията и да ги смени.

## Какво можете да направите сами

- Движете се всеки ден, но разделете натоварването: няколко кратки разходки вместо една дълга.
- Карайте колело, и стационарно: то натоварва коляното меко.
- Носете удобни обувки с мека подметка.
- Ако имате наднормено тегло, всеки свален килограм намалява натоварването.
- В дните на силна болка използвайте бастун в ръката от здравата страна.
- При стълби стъпвайте нагоре първо със здравия крак, а надолу първо с болния.
- Не стойте дълго на колене или клекнали, например при работа в градината.

## Кога първо към лекар

Отидете първо на лекар, ако:

- коляното внезапно се подуе, затопли и зачерви;
- имате температура заедно с болката;
- подбедрицата е подута и болезнена;
- не можете да стъпите на крака след падане;
- болката е силна и през нощта, в покой.

Терапията провежда

## Калоян Зарков, кинезитерапевт

- Кинезитерапия, НСА „Васил Левски“
- 10+ години практика

[За нас](https://kainezitherapy.com/about/)

## Често задавани въпроси

### Какви са симптомите на гонартроза?

Болка при ходене и стълби, скованост сутрин, пукане в коляното и понякога оток. Болката обикновено намалява в покой.

### Има ли упражнения при гонартроза?

Да, те са най-важната част от лечението. Калоян ще ви покаже упражненията, подходящи за вас, и как да ги усложнявате постепенно.

### Каква е разликата между гонартроза и артроза на коляното?

Няма разлика. Гонартроза е медицинското име на артрозата на коляното.

### Помагат ли инжекциите в коляното?

На някои хора намаляват болката за известно време. Решението е на ортопеда, а упражненията остават нужни и след инжекция.

### Кога е нужна протеза на коляното?

Когато болката и ограниченото движение пречат на ежедневието въпреки няколко месеца лечение. Решава ортопедът заедно с вас.

## Други състояния в „Коляно“

[Виж повече за коляно](https://kainezitherapy.com/conditions/knee/)

- [Болки в коляното](https://kainezitherapy.com/conditions/knee/knee-pain/)
- [Травма на менискус](https://kainezitherapy.com/conditions/knee/meniscus-tear/)
- [Скъсана кръстна връзка](https://kainezitherapy.com/conditions/knee/acl-tear/)

## Искаш да подобриш здравето си?

Свържи се с нас за индивидуална консултация

[Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) [+359 886 750 462](tel:+359886750462)