# Карпален тунел

- Уеб страница: https://kainezitherapy.com/conditions/elbow-and-wrist/carpal-tunnel/
- Част на тялото: [Лакът и китка](https://kainezitherapy.com/conditions/elbow-and-wrist.md)
- Препоръчано лечение:
  - [Кинезитерапия при невралгии](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-neuralgia.md): 40,00 €, 60 мин.
  - [Ултразвук](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy.md): 25,00 €, 15 мин.
- Адрес: ул. Попово 10, Лозенец, София, 1409
- Работно време: Пон - Пет | 9:00 - 19:00
- Телефон: +359 886 750 462
- WhatsApp: +359 886 750 462
- Viber: +359 886 750 462
- Онлайн записване: https://superdoc.bg/lekar/kaloyan-zarkov
- Страница за записване на час: https://kainezitherapy.com/appointments/

Карпален тунелен синдром: притиснат нерв в китката, който дава изтръпване на палеца, показалеца и средния пръст, често през нощта.

## Накратко

- **Как се усеща** Изтръпване на първите три пръста, по-силно през нощта
- **Колко трае лечението** Обикновено 6–10 процедури за 3–5 седмици
- **Операция** При тежка или упорита форма; решава хирург

Карпалният тунелен синдром е притискане на средния нерв (медианус) в тесния канал на китката. Карпален тунел се нарича самият канал между костите на китката и здравата връзка над тях. Синдромът дава изтръпване на палеца, показалеца и средния пръст и е по-чест при жени, при бременност и при работа с много сгъване на китката. Обикновено започва на ръката, с която работите, но често засяга и двете.

## Симптоми

- Изтръпване и мравучкане на палеца, показалеца, средния и половината от безименния пръст.
- Изтръпването ви събужда през нощта и минава, когато разтръскате ръката.
- Изтръпване при държане на телефон, волан или книга.
- Болка в китката, която понякога стига до предмишницата.
- Непохватност: изпускате предмети, трудно закопчавате копчета.
- Трудно усещате дребни предмети, например монети.
- При по-тежка форма отслабва мускулът в основата на палеца.

В началото изтръпването идва само нощем или при определена работа. С времето може да стане постоянно. Малкият пръст обикновено не изтръпва: ако изтръпва и той, причината вероятно е друга. Някои хора описват ръката като подута, въпреки че отвън не се вижда оток.

## Защо се получава

- Повтарящи се движения с китката: работа с клавиатура, с инструменти, на каса.
- Бременност и хормонални промени, при които тялото задържа течност.
- Диабет, заболявания на щитовидната жлеза, ревматоиден артрит.
- Стари травми и счупвания на китката.
- Работа с вибриращи инструменти, например перфоратор или моторен трион.

Изтръпването на пръстите има и други причини, например притиснат нерв във врата. Затова Калоян проверява и врата. При бременност симптомите обикновено намаляват след раждането, а при работа с ръцете, когато натоварването намалее.

## Как го лекуваме

Калоян проверява чувствителността и силата на пръстите, прави специфични тестове за китката и изследва врата, за да изключи друга причина. Ако имате изследване на нервите (ЕМГ), донесете го: то показва колко е притиснат нервът. При лека и средна форма основата е [кинезитерапията при невралгии](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-neuralgia/): техники, които помагат на нерва да се плъзга свободно в канала, мануална терапия за китката и съвети за работа. Калоян ще ви попита с какво се занимавате, защото малки промени в работата често намаляват изтръпването.

[Ултразвукът](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy/) върху китката намалява симптомите при част от пациентите и Калоян често го съчетава с упражненията. Курсът обикновено е 6–10 процедури. Лекарите често препоръчват и нощна шина, която държи китката права, и двете вървят добре заедно. Обикновено първо намалява нощното изтръпване, а после това през деня. При тежка форма или ако мускулът на палеца отслабва, Калоян ще ви насочи към специалист, който да прецени дали е нужна операция.

## Какво можете да направите сами

- Дръжте китката права, когато пишете на клавиатура или държите телефон.
- Правете кратки паузи при повтаряща се работа с ръцете.
- Не спете със свити китки под възглавницата.
- Ако изтръпването ви събуди, разтръскайте ръката и я поставете на възглавница с права китка.
- Хващайте предметите с цялата длан, а не с върховете на пръстите.
- Ако работите на компютър, опитайте подложка под китката или вертикална мишка.

## Кога първо към лекар

Отидете първо на лекар, ако:

- мускулът в основата на палеца е изтънял или отслабнал;
- изтръпването е постоянно, през деня и през нощта;
- изтръпват и краката или изтръпването се разпространява нагоре по ръката;
- симптомите са започнали след травма на китката.

Терапията провежда

## Калоян Зарков, кинезитерапевт

- Кинезитерапия, НСА „Васил Левски“
- 10+ години практика

[За нас](https://kainezitherapy.com/about/)

## Често задавани въпроси

### Какви са симптомите на карпален тунелен синдром?

Изтръпване на палеца, показалеца и средния пръст, често през нощта, болка в китката и непохватност в ръката.

### Защо ми изтръпват пръстите през нощта?

Най-честата причина е карпалният тунелен синдром: през нощта китката се свива и натиска нерва. Понякога причината е във врата.

### Нужна ли е операция при карпален тунел?

Не винаги. При лека и средна форма често помагат шина и кинезитерапия. Операция се обсъжда, ако симптомите са тежки или мускулът на палеца отслабва.

### Минава ли карпалният тунелен синдром след бременност?

При повечето жени да, в рамките на седмици до месеци след раждането.

### Помага ли шина за китката?

Да, особено нощна шина, която държи китката права. Тя често намалява нощното изтръпване.

## Други състояния в „Лакът и китка“

[Виж повече за лакът и китка](https://kainezitherapy.com/conditions/elbow-and-wrist/)

- [Тенис лакът](https://kainezitherapy.com/conditions/elbow-and-wrist/tennis-elbow/)
- [Голф лакът](https://kainezitherapy.com/conditions/elbow-and-wrist/golfers-elbow/)
- [Счупване на китка](https://kainezitherapy.com/conditions/elbow-and-wrist/wrist-fracture/)

## Искаш да подобриш здравето си?

Свържи се с нас за индивидуална консултация

[Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) [+359 886 750 462](tel:+359886750462)