# Глезен и ходило - Уеб страница: https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/ - Състояния: - [Навяхване на глезен](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/ankle-sprain.md) - [Счупване на глезен](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/ankle-fracture.md) - [Ахилесов тендинит](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/achilles-tendinitis.md) - [Шипове на петата](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/heel-spur.md) - [Плоскостъпие](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/flat-feet.md) - [Халукс валгус](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/hallux-valgus.md) Глезенът най-често боли след навяхване или от претоварено ахилесово сухожилие, а ходилото в петата, при спаднал свод или в основата на палеца. [Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) Виж състоянията ![Ръка обхваща глезена, тъмен фон](https://kainezitherapy.com/wp-content/uploads/2026/10/body-area-ankle-1024x765.webp) Помагаме при **6 състояния** · Глезен и ходило ## Какво ви боли? Изберете състоянието, което е най-близо до вашето, за да видите симптомите и лечението. - [Навяхване на глезен](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/ankle-sprain/) · Навяхване на глезен: разтягане или скъсване на връзките при рязко извиване на глезена. Глезенът боли, отича и посинява отвън. - [Счупване на глезен](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/ankle-fracture/) · Счупване на глезен: счупена кост в глезенната става, най-често при рязко извиване на глезена, падане или удар. Боли силно, глезенът отича и стъпването е трудно. - [Ахилесов тендинит](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/achilles-tendinitis/) · Ахилесов тендинит: болка в ахилесовото сухожилие над петата, по-силна сутрин и в началото на ходене или бягане. - [Шипове на петата](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/heel-spur/) · Болки в петата при стъпване, най-силни сутрин: най-често от плантарен фасциит, който хората наричат шипове на петата. - [Плоскостъпие](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/flat-feet/) · Плоскостъпието е спаднал или липсващ свод на стъпалото. При малките деца плоското стъпало е нормално и обикновено не изисква лечение. - [Халукс валгус](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/hallux-valgus/) · Халукс валгус е изкривяване на палеца на крака навън, с подутина (кокалче) в основата му. Боли и е трудно да се намерят удобни обувки. ### Не знаете коя да изберете? Започнете с консултация. Ще оценим състоянието ви и ще ви препоръчаме подходящата терапия. [Запази консултация](https://kainezitherapy.com/appointments/) - [+359 886 750 462](tel:+359886750462) - Пон - Пет | 9:00 - 19:00 - ул. Попово 10, Лозенец ## Най-често помагат [Всички услуги и цени](https://kainezitherapy.com/services/) - [Кинезиотейпинг на зона](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesio-taping/) · 20 мин. · 25,00 € · Кинезиотейпинг на една зона, например коляно, рамо или глезен: еластична лента, която подкрепя ставата и мускулите, без да ограничава движението. - [Ултразвук](https://kainezitherapy.com/services/physiotherapy/ultrasound-therapy/) · 15 мин. · 25,00 € · Ултразвукова терапия при болки в сухожилия, връзки и стави: кратка, безболезнена процедура, която действа точно в болезнената зона. - [Кинезитерапия при травматология](https://kainezitherapy.com/services/kinesitherapy/kinesitherapy-for-injuries/) · 60 мин. · 40,00 € · Рехабилитация след счупване и травма в Лозенец: раздвижване след гипс с ръце, упражнения и апарати, и при навяхване, изкълчване или замръзнало рамо. ## Повече за Глезен и ходило Глезенът най-често боли след навяхване или от претоварено ахилесово сухожилие, а ходилото в петата, при спаднал свод или в основата на палеца. Навяхването е внезапна травма: глезенът рязко се извива, а отокът и синината идват бързо. Болката в ахилесовото сухожилие се трупа бавно, най-често при бегачи, които са увеличили натоварването. Болката в петата при първите стъпки сутрин е типична за плантарен фасциит. Плоското стъпало при малките деца е нормално и рядко има нужда от лечение. Подутината в основата на палеца е халукс валгус, при който болката зависи много от обувките. ### Коя страница да прочетете - Подвихте крака и глезенът е подут отвън: [навяхване на глезен](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/ankle-sprain/). - След падане или удар глезенът е силно подут и трудно стъпвате: [счупване на глезен](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/ankle-fracture/). - Боли над петата, особено сутрин и в началото на бягане: [ахилесов тендинит](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/achilles-tendinitis/). - Боли петата при стъпване, най-силно сутрин: [шипове на петата](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/heel-spur/). - Сводът на стъпалото е спаднал, при дете или при възрастен: [плоскостъпие](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/flat-feet/). - Палецът се е изкривил навън и боли в тесни обувки: [халукс валгус](https://kainezitherapy.com/conditions/ankle-and-foot/hallux-valgus/). ### Кога да започнете с консултация Ако не сте сигурни какво причинява болката, глезенът се навяхва често или болката не минава от седмици, започнете с консултация. Ако след травма не можете да направите няколко крачки или костта боли при натиск, първо е нужна снимка за изключване на счупване. При внезапно подута и зачервена става или рана на стъпалото при диабет първо отидете на лекар. ## Искаш да подобриш здравето си? Свържи се с нас за индивидуална консултация [Запиши час](https://kainezitherapy.com/appointments/) [+359 886 750 462](tel:+359886750462)